引きこもりは依存症？ -「守るための偏り」としての行動をどう捉えて治すか

   

はじめに

引きこもりや依存的な行動は、外から見ると偏りとして問題視されやすいですが、本人にとっては「これ以上悪くならないための守り」として機能している場合があります。本記事では、依存症を防衛として捉える視点と、その原因や回復への道筋について考察します。

引きこもりや依存症の外から見える「偏り」と内側にある「意味」

引きこもりや依存的な状態は、多くの場合「偏った行動」「問題行動」として理解されます。確かに、外から見ればバランスを欠いた状態であり、生活や対人関係を狭めてしまう側面があります。

しかし、その見え方だけで判断してしまうと、本質を見誤ることがあります。実際には、その行動の内側には、その人なりに成り立っている意味や必要性が存在しています。

引きこもりや依存症は「壊れないための守り」である

依存とは単なる欲求の問題ではなく、「それをやっていないと保てない何か」がある状態です。たとえば引きこもりは、「またあの状態になったら困る」という予測の中で成立していることがあります。

過去に崩れた経験や傷ついた記憶がある人ほど、「同じことを繰り返さないために」動かない選択を取ります。依存症も同様に、本来は別の形で扱うべき負担や感情を、一時的に支える役割を持っています。

つまり依存症とは、過去の嫌な経験や記憶が原因となり、「これ以上壊れないための守り」として機能している側面があるのです。

引きこもりや依存症の「守り」が「過剰」に見えてしまう理由

ただし、この守りには逆説があります。守るための行動であるにもかかわらず、結果として生活を狭め、苦しさを長引かせてしまうことがあります。そのため、外からは「過剰で偏っている」と見えてしまいます。

しかし、この過剰さだけを問題として取り除こうとすると、うまくいかないことが多いのです。なぜならその行動が担っている「守りの機能」まで失わせてしまうからです。

引きこもりや依存を治すには「やめる」ではなく「守りながら変える」

重要なのは、依存や引きこもりを単にやめさせることではなく、「何を守っているのか」を理解することです。そのうえで、守りを壊さずに少しずつ広げていくことが回復につながります。

行動を急に変えるのではなく、負担を分散しながら調整していくことで、「また同じになる」という感覚は次第に緩んでいきます。偏って見える行動の中にある意味を丁寧に扱うことが、回復への入り口となるのです。

最後に

川崎市のメンタルクリニック・心療内科・精神科『川崎沼田クリニック』では、さまざまな精神的なお悩みをお持ち方の診察を行っております。下記HPよりお問い合わせください。
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